男性备孕期间禁欲多久 男性备孕期间有哪些注意事项

来源:百度经验 2017-02-06 13:34:34

  想要一个健康的宝宝,备孕工作非常重要,备孕不只女人要做准备,男性备孕也同样起着重要决定。因为只有备孕工作做好了,怀孕生的宝宝才能够健康。那么在备孕期间,男性应该需要注意哪些问题呢?备孕男性需要禁欲吗?备孕期间禁欲多久?男性备孕注意哪些事项?

 

  男性精子产出是一个过程,有些人就开始担心经常房事会影响精子质量。部分家庭就会选择节欲,那么,备孕时男性需要禁欲吗?需要的话那应该要多久呢?

 

  男性备孕不需禁欲
 


 

  专家提醒:在备孕期间是不需要禁欲的,需要注意的是身体的准备,比如多吃高蛋白食物,瘦肉,鱼,牛奶等。建议避免烟酒的接触,规律的作息时间,这样有利于高质量的精子生成,提高受孕的几率,提高胎儿的质量。

 

  男性长期禁欲危害大远离精子杀手

 

  1.长期禁欲:男性长期不射精,容易导致精子密度高,死精子多,精子活动度差。

 

  男性在性生活时应当合理的进行,在短时间不宜多余频繁的性生活,当然也不能为了保证精子质量而减少性生活,这样的情况反而对精子不利。

 

  2.生殖系感染:生殖器感染易导致精浆成分改变,锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH值升高都会影响精子的活动力。

 

  在患上任何男性疾病后都应当及时治疗,这是因为这些严重如果不及时控制就会导致蔓延的情况发生,使得男性精子质量受到影响,常见的男性疾病包括睾丸炎、精索静脉曲张、精囊炎等等,精子活动能力较弱就会降低女性受孕几率。

 

  3.精索静脉曲张:精索静脉曲张是男性常见的疾病,它并不会直接影响到男性精子质量,但是当病情加重后就会导致局部的温度升高,我们都知道精子在过高的温度不能生存,最终会诱发弱精症的情况出现,这也是导致男性弱精症的原因。

 

  4.其他因素:吸烟、嗜酒、精神抑郁,某些药物以及全身性疾病等,都会影响精子活力,导致弱精症的发生。

 

  那么,男人如何提高精子质量做好备孕准备呢?

 

  产生精子所需的元素   生活中一定要注意合理的饮食,多选择含锌元素的食物,这是因为在精液中含有大量的锌,如果男性精液中缺乏锌时会导致精子质量下降。