脸太瘦凹进去显老怎么让脸饱满 坚持这几招还你水嫩小V脸

来源:尚之潮 2017-03-01 10:37:30

  脸太瘦凹进去显老怎么让脸饱满?长脸型的人因为脸型长,颧骨高,脸颊凹进去,看起来显老,而且随着年龄的增长,脸上的肉还越来越少,那么怎么样才能在不增肥的情况下,让脸看起来饱满一些?小编整理了一些小方法,希望你们会喜欢!

 

  脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题,如果仅仅是多吃多睡,并不能起到良好的作用,因为脂肪比较容易在腹部、臀部堆积,而脸部的脂肪和肌肉增长则比较缓慢。
 


 

  想要丰脸,需要特定的方法。

 

  一、脸太瘦凹进去让脸饱满的方法:锻炼脸部肌肉法

 

  1、叩齿运动:嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。

 

  以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。

 

  以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤,锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

 

  注意,并非次数越多越好。本人经验,以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果。

 

  隔天练习效果好,这跟健美训练是同样的道理,要给肌肉一天的休息时间。

 

  必须配合其他部位的锻炼,如光练脸部肌肉,效果很慢,甚至没有效果,可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。

 

  采用上述方法,一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意,最少要坚持半年时间,否则增长的肌肉还是会萎缩的。

 

  2、嘴角像两边上咧开,然后上嘴唇内壁最大的和口腔粘膜形成空间,同时下巴也要施力,这个是锻炼脸部的整体线条,会让脸部线条更流畅。

 

  3、可以做做张嘴合嘴动作,但要施力于脸颊肌肉,或者抿抿嘴,只要是能够锻炼到脸部肌肉的都可以做。

 

  锻炼的同时也可以做做漱口状,效果会更好。