青椒与一物同吃竟能年轻30岁 你吃对了吗

来源:itgirls 2017-04-06 13:23:47

  青椒里面含有丰富的维生素C、E,是提高免疫力,抑制黑色素,抗老化的东西,所以大家还不赶紧吃点青椒。据悉,青椒与一物同吃竟能年轻30岁,你知道青椒和什么一起吃最能抗衰老吗?
 


 

  青椒与一物同吃竟能年轻30岁!

 

  一、青椒+茄子:防止老化

 

  二、青椒+肉、鱼、蛋:缓和压力

 

  三、青椒+彩椒+花椰菜:预防动脉硬化

 

  青椒的功效与作用如下:

 

  1、解热、镇痛

 

  青椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

 

  2、预防癌症

 

  青椒内含抗氧化物质,可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。

 

  3、预防老化
 


 

  青椒里面含有丰富的维生素C、E,是提高免疫力,抑制黑色素,抗老化的东西,所以大家还不赶紧吃点青椒。

 

  4、治疗坏血病

 

  青椒可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

 

  所以青椒好处多多,适当的选择青椒来做菜,也能及时给与身体所需要的营养。但买菜选青椒也有技巧,毕竟不知道商家掺杂了哪种不好的青椒进去了,有些是转基因的呢!

 

  青椒的营养价值分析

 

  青椒果肉厚而脆嫩,维生素C含量丰富。青果含水分93、9%左右、碳水化合物约3、8%,维生素C;红熟果含维生素C最高可达460毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐,制蜜饯。

 

  除了青椒之外,这两种食物也可以帮你抗衰老排毒养颜!

 

  1.绿豆:中医认为,绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素a引起的夜盲症、缺乏维生素b2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素c引起的坏血病等。

 

  2.菠菜:菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。