常嚼口香糖能瘦脸吗 咀嚼口香糖过度竟变大脸猫

来源:秀目网 2017-04-08 15:39:51

  最近有相关的报告指出,嚼口香糖可以抑制人们想要吃零食的欲望,从而帮助减肥,并且多数人认为嚼口香糖时嘴里一直在咀嚼,脸部在运动,是可以瘦脸的,这是真的吗?常嚼口香糖真的能瘦脸吗?下面小编给大家揭秘!

 

  常嚼口香糖真的能瘦脸吗?答案是不能。

 

  虽说咀嚼与不咀嚼时热量的消耗确实不一样,咀嚼的时候,每分钟消耗0.003千卡的热量值,但人们散步的时时候每分钟消耗是3.7千卡热量,所以咀嚼时消耗的热量实在不值一提,也就是说嚼口香糖对减少面部脂肪没有任何作用。
 


 

  而且,长期嚼口香糖脸不仅不会变成你想象中尖尖的锥子脸或瓜子脸,反而可能因为过量的咀嚼,使咬肌变的发达,最后变成腮部肌肉发达的“国字脸”。

 

  最近有相关的报告指出,嚼口香糖可以抑制人们想要吃零食的欲望,从而帮助减肥。

 

  大部分人都不想和“肥胖”搭上关系,因此为了减肥,很多人都尝试嚼口香糖减肥的这个方法。

 

  另外,最新的一项研究表明,如果一个人除了睡觉之外,整天都咀嚼无糖型的口香糖的话,他很有希望在一年之内减掉5公斤的赘肉,因为这样的 “运动”每小时可以消耗掉大约70千卡的热量。

 

  然而事情的真相却是,面部最容易堆积脂肪的是轮廓的边缘和面颊部分,通过咀嚼口香糖确实能够起到让面部肌肉运动的效果,但咀嚼的时间超过15分钟,口香糖中大量的凝胶类物质就会开始发挥作用,口香糖就变得越来越难嚼。

 

  过度用力会让面部的肌肉紧绷,咀嚼时间太长对面部骨骼和肌肉是不利的。因此,常嚼口香糖不仅不能瘦脸还会让人变成“大脸猫”。

 

  嚼口香糖真的可以减肥吗?答案是不能减肥。

 

  很多人有这样的经历“饿了嚼一嚼口香糖,你会发现你好像不饿了”。有些人说这是口香糖让大脑产生饱腹感,坚持这样做就能达到减肥瘦身的目的。

 

  其实,这是嘴部的咀嚼伪造成的进食表象,会让大脑认为你正在吃东西,释放停止饥饿的信息。但是,如果长时间咀嚼,而不进食,会让胃释放过多胃酸消化液,灼伤胃黏膜引发恶心、腹痛。

 

  另外,口香糖的化学原料让水果和蔬菜都失去了原有的风味,让人们的味觉变得不敏感,因此经常嚼口香糖的人口味更重,就餐时吃下的高热量甜食反而会比别人要多。

 

  咀嚼对肌肉的锻炼切忌过度

 

  咀嚼对肌肉的锻炼是在适度的情况下才可以刺激它正常发育,如果过度刺激的话它就会发育过度了,两边的咀嚼肌都大起来等于说就像痄腮一样都大起来。经常嚼口香糖会造成咬肌发达,造成咬肌部分突出,反而影响脸型。

 

  那么如何瘦脸?

 

  1、穴点按摩有助于消脸部水肿

 

  方法:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。
 


 

  原理:因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。

 

  2、脸颊按摩+发声练习

 

  每晚清洁脸部肌肤后,进行脸部按摩,先是伸出食指并弯曲,将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上,一边画圈一边往上提拉。

 

  按摩还可以促进护肤品的营养吸收,按摩双下巴,先是往上抬头,接着将双手握住下巴的两边,在手部一边将两边的往上提拉的同时,下巴也要高高抬起,嘴巴做“啊、咦、呜、诶、哦”的动作并发出声音。

 

  3、换一种洗脸的方式

 

  这不是普通的洗脸哦,而是在每次用洁面乳洗完脸后,用冷热水交替拍打面部,顺序为冷—热—冷。这样可以促进脸部血液循环,从而达到瘦脸的效果。