自制减肥茶配方大全 纤细身材全靠这样喝出来

来源:暮暮网 2017-05-16 18:00:57

  很多时候瘦身计划老总是赶不上季节的脚步,夏天来了还是一身的赘肉!想减肥,喝茶可是你的不二选择哦。夏天喝这几款茶不仅瘦身还消暑,你们准备好跟着小编越喝越瘦了吗?
 


 

  自制减肥茶:

 

  一、自制山楂金银菊减肥茶

 

  材料:菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。

 

  做法:

 

  1、将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。

 

  2、取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。

 

  功效:茶中的山楂有化瘀消脂,降低胆固醇的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。

 

  注意:体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

 

  二、自制玫瑰蜂蜜减肥茶

 

  材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

 

  做法:

 

  1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;

 

  2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;

 

  3、关火并加入柠檬片,放在旁边,在它的水温降至你可以接受的温度时,

 

  (个人建议50度左右,若水温太高则会破坏蜂蜜的营养成份)加入蜂蜜即可。

 

  功效:玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

 

  注意:玫瑰花有收敛作用,便秘者不宜饮用。玫瑰花比较温热,所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。

 

  三、自制荷叶山楂减肥茶

 

  材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。

 

  做法:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可去渣饮用。