经常染发吃什么可以排毒 六大食物帮你把伤害降到最低

来源:暮暮网 2017-06-06 10:47:40

        随时潮流的不断改进,很多爱美的女孩子开始去染发,其实这种爱美的行为不难理解,不过经常染发会给身体带来一定的影响。所以对于想要染发,又想保持住健康的体质的女孩子来说,染发以后多吃排毒食物就可以帮助减少染发对身体的危害。下面就和小编一起来看看吧!

 

  经常染发吃什么排毒

 

  1、胡萝卜

 

  富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素。



 

  尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A,可减少患肺癌的机会,是抵抗癌症的理想食品。

 

  缺乏维生素A者,癌症的发生率是正常人的两倍多。

 

  2、海带

 

  海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质。

 

  其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。

 

  3、坚果类

 

  巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源,而硒是维系头皮健康的最重要的矿物质。

 

  其实核桃也不错,核桃富有阿尔法亚麻酸,欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质。

 

  4、多喝水

 

  促进新陈代谢,缩短粪便在肠道内停留的时间,减少肠壁对毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。

 

  每天清晨空腹时喝一杯温开水有助于排毒。 蜂蜜:自古就是滋补强身、排毒养颜。

 

  猪血、黑木耳等都是可以排毒的产品,染发后马上要多喝水,让体内吸收的毒素随小便排出去一部分。



 

  5、苏子油

 

  苏子油有抗过敏的作用,临床上可用于治疗鱼蟹类等引起的过敏症状。

 

  其抗过敏活性成分主要是α-亚麻酸及其代谢产物EPA和DHA,通过减少白三烯B4生成。

 

  从而减少中性粒细胞、单核细胞、巨噬细胞以及白细胞与血管内皮细胞的粘附和聚集。

 

  减少损伤内皮的炎症反应,从而阻止过敏反应的发生和发展。

 

  6、薏仁

 

  这是一种常用的中药,含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的营养物质。

 

  具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用,特别是能抑制癌细胞繁殖。

 

  染发后的排毒汤

 

  1、柠檬水

 

  材料:新鲜柠檬一个、适量蜂蜜。

 

  做法:把柠檬从中间切开,用手挤出柠檬的汁液,加入一公升的水,每天喝下三公升的柠檬水。

 

  功效:每天不仅要坚持喝柠檬水,还要配合适当的运动,帮助排汗,促进新陈代谢,排除体内有



 

  2、红豆冬瓜汤

 

  材料:冬瓜400g、红豆200g、适量盐。

 

  做法:将冬瓜洗净去皮,切成块状,红豆洗净泡在水里需6个小时,锅中加入适量的水烧开,放入红豆煮熟。

 

  然后放入冬瓜,冬瓜呈透明状加盐调料即可。

 

  功效:红豆有补血、利尿、消肿等功效,冬瓜也是很好的利尿食物,这个汤增加肠胃的蠕动,起到排毒养颜的功效。

 

  3、土豆苹果汁

 

  材料:苹果2个、土豆一个、适量蜂蜜。

 

  做法:将土豆和苹果洗净去皮,然后切成块状,放入榨汁机里加入适量的蜂蜜即可。

 

  功效:苹果和土豆富含膳食纤维,能够加速肠胃的蠕动,可以早餐、晚餐饮用。