女性吃什么头发会变黑 五种食物坚持吃白发变黑发不是梦

来源:秀目网 2017-06-08 16:06:05

  女性天生爱美,头上如果长了白发自然很苦恼,可是去理发店染了,不久白发又会长出来,反复染发对头皮还不好,那么女性吃什么头发会变黑?下面这五种食物坚持吃,白发转黑并不困难,一起还吃吃看吧!

 

  1、何首乌

 

  味甘苦,性微温,有补肾益精、乌黑须发、光泽皮肤的功效。

 

  何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素,有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效,常食可令头发乌黑,皮肤光泽美润,达到黑发悦颜的功效。

 

  蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。
 


 

  2、枸杞

 

  味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2\维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。

 

  现代药理学证明,枸杞有改善肝功能、促进细胞生成,使皮肤细嫩、明目乌发等作用。

 

  3、芝麻糊

 

  黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。

 

  先将黑芝麻洗净,晒干,将其炒出香味,但勿炒焦,然后将已浸1小时的米取出,与黑芝麻混合,一起磨碎,磨过2~3次后,再用纱布加水过滤,反复过滤多次,去渣,再加适量清水,便可煮成芝麻糊,加糖食用。

 

  具有益肠胃,防治白发功效,并可保持肌肤细嫩。
 


 

  4、蜂王浆能够有防治白发

 

  蜂王浆含有高营养成分,尤其是它能够提供给黑色素分泌和合成所需物质,并将黑色素颗粒运输到毛囊血管中,使其变得更加通常和活跃,增强了黑色素颗粒的功能,这样黑色素就能源源不断的产生和秘密,头发会变得乌黑起来。

 

  5、马齿苋

 

  马齿苋是一种常见的草本植物,同时也是药食两用的养生食材,常吃点马齿苋也能很好的起到促进乌发的目的。

 

  在马齿苋中含有丰富的多种维生素、氨基酸、蛋白质,且还含有一种珍贵的微量元素——铜。
 


 

  铜元素是促进酪氨酶合成的重要组成成分,而若人体内缺乏铜元素,便会导致黑色素减少,这也是诱导白发产生的重要因素。

 

  因此常吃马齿苋能增加体内黑色素和酪氨酶的活性,从而利于抑制白发产生,起到乌发的目的。