夏季自制瘦腰减肥茶 消脂瘦身帮你轻松喝出小蛮腰

来源:秀目网 2017-06-26 09:41:14

        减肥茶我们并不陌生,很多爱美的女孩子不想运动,所以就通过减肥茶来达到瘦身的目的。但是有些人说减肥茶有用,而有些人则说没有效果,其实减肥茶比较适合那些并不十分肥胖的人,那么夏季自制减肥茶要怎样做呢?今天小编就给大家带来六种自制减肥茶的方法,一起来看看吧!

 

  1、荷叶茶

 

  在饮用荷叶茶的时候,最好就是在一天里面多次饮用,因为荷叶茶具有消脂排毒的作用。



 

  可以让体内的废弃物快速地排泄出来,从而减少多余脂肪在肚子上的积聚。

 

  此外,因为荷叶茶的寒性很重,而且对于搭配饮用的原料也是非常讲究的。

 

  因此一般情况下最好是不要自己随便乱配荷叶茶来饮用,最好就是直接到正规的厂家里面去购买。

 

  2、普洱菊花茶

 

  先将普洱茶洗一至两遍。再将贡菊洗净。

 

  将普洱茶与菊花一同放入飘逸杯中,用沸水进行冲泡,取茶汤500毫升。如果是放入冰糖,此时就可以加入冰糖了。

 

  待茶汤温凉后,将茶汤放入雪克壶中,放入冰块,想加蜂蜜的朋友,此时加蜂蜜。加了冰糖的朋友就可不加蜂蜜了。

 

  摇动十几下后,即可将茶汤倒入杯中,略加装饰即可。能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

 

  3、人参玫瑰茶

 

  其实人参和玫瑰都是很好的东西,我们可以准备几片人参,还有适量的玫瑰花和红枣。



 

  拿这几样东西自制减肥茶的话,减肥效果是不错的,里面的人参可以起到提振精神和延缓老化的功效。

 

  而喝玫瑰水的话可以消脂,并且可以安神。

 

  虽然说这个自制减肥茶效果很好,不过有一点要提醒大家,那就是这道茶性质偏温,因此上火的人最好不要喝,不然上火会更加严重。

 

  4、枳实降脂汤

 

  将枳实简单冲洗,以麻布袋装起束紧。

 

  把装好的中药包放入800C的滚水中熬煮收干至600C左右,即可熄火饮用。

 

  适度饮用有助促进肠道蠕动、润肠通便,摆脱宿便困扰,达到降低脂肪的囤积、消减腹围的作用。

 

  枳实降脂汤润肠通便效果较强,建议肠胃道消化机能不佳,容易腹泻(消化内科)、腹痛的朋友避免饮用。

 

  5、玫瑰蜂蜜茶

 

  这个自制减肥茶需要用到的东西有玫瑰花、红茶、蜂蜜和柠檬片。

 

  制作这个减肥茶首先需要做的就是在锅里面把水煮开,然后放入红茶包,需要等待大概6分钟。



 

  然后一朵朵地把玫瑰花放到红茶液里面去拌一拌,一直等到水再次煮开,接着倒入蜂蜜。

 

  完成这一步就可以关火了,关火之后可以直接加入柠檬片。

 

  这个自制减肥茶是比较温和的,喝了可以降火气,还能调理我们的血气。

 

  加快我们血液循环的速度,既可以减肥,又能养颜美容。

 

  6、绿豆菊花茶

 

  这个自制减肥茶需要用到的东西有菊花、绿豆沙、柠檬和蜂蜜。

 

  首先将菊花和水一起放在锅里面煮开,再把榨汁的柠檬加上绿豆沙的汁一起倒到锅里面搅拌,最后放入少量蜂蜜就可以喝了。