经期喝什么排毒养颜 常用它泡水喝排毒养颜做健康女人

来源:暮暮网 2017-06-29 16:33:18

  茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,还可以护肤,效果非常好。女人月经量少会出现很多皮肤问题,比如长斑、长暗疮等问题,那么喝哪些茶可以在经期改善皮肤问题呢?一起来看吧!
 


 

  女人月经量少对身体的危害:

 

  1、可引起色斑、暗疮,影响美容:这些色斑、暗疮,不是化妆品能解决的,因其是机体病变的反映,尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治,不但影响美容,而且还会影响身体健康。

 

  2、月经量少可引发头疼:头痛是一种较常见的疾病,就其发病的机率来说,女性要大于男性,这与女性独有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20%。

 

  3、月经量少是妇科炎症的危机:月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎,胧性皮疹,月经性牙痛,月经性哮喘,子宫内膜移位,宫颈炎等。

 

  女人经期喝什么排毒养颜?
 


 

  玫瑰花鸡蛋茶

 

  玫瑰花5-10克,橘皮5-10克,带壳鸡蛋1个,一同煮15-50分钟,然后喝茶、吃鸡蛋,有疏肝理气之效。荷叶决明子山楂茶。决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮,可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。

 

  薏米红豆茶

 

  薏米和红豆能增强调经补血功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;现代研究证明,薏米能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。

 

  山楂红糖水

 

  红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

 

  生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
 


 

  经期小贴士:

 

  1、注意饮食

 

  月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

 

  2、消除疲劳

 

  如果身体过度劳累,身体器官的功能就会受到影响,新陈代谢也会受到不良影响。因此,月经期间女性要避免激烈和长时间运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律,避免熬夜。

 

  3、注意卫生

 
  女性日常要注意外生殖器的清洁卫生,特别是在经期更要注意及时清洁阴部,防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤,并勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。