来月经吃什么会丰胸 三大食谱助你平胸变大波

来源:暮暮网 2017-07-01 15:07:06

  很多妹子都想丰胸,可是不知道在什么时候丰胸最有效。经期可是减肥丰胸的最佳时机,把握住这个时机丰胸很简单。以下是小编精心整理的三大食谱,有助于你经期丰胸!一起来看吧!
 


 

  来月经吃什么会丰胸?

 

  食谱一 银耳红枣汤

 

  材料:

 

  银耳100克,红枣5粒,冰糖适量。

 

  做法:

 

  1、提前将银耳泡于冷水中,大约六小时左右,摘取银耳尾端蒂,将剩下的部分加入水,小火煮上4个小时

 

  2、红枣洗好,放入银耳汤中,加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即熄火。

 

  食谱二 黑木耳红枣汤

 

  适合于血虚及脾虚型的女性饮用,黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会发育更完整,脸色更加红润、健康。

 

  材料:
 


 

  黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

 

  做法:

 

  加入适量的水进入锅中,然后将黑木耳和红枣同时放入,煮熟为止,然后再加入少许白糖即可。

 

  食谱三 雪蛤养颜丰胸汤

 

  材料:

 

  主料雪蛤2克、莲子20克、枣(干)20克、百合20克;辅料冰糖20克。

 

  做法:

 

  1.剪开包装,取出食材。

 

  2.将雪蛤油用剪刀剪去黑头和筋,洗净后放入水中浸泡12小时。

 

  3.将浸泡过的雪蛤油沥干水分待用。

 

  4.将其他食材用清水洗净待用。

 

  5.洗净的材料用清水浸泡约15分钟。

 

  6.把浸泡好的材料放入隔水炖锅中。

 

  7.锅中加入适量清水。

 

  8.盖上锅盖,按下定时键,定时2小时即可煲煮。

 

  9.最后15分钟根据个人口味加入适量冰糖,待冰糖融化后即可出锅。
 


 

  烹饪技巧

 

  1、在煲煮这道雪蛤养颜丰胸汤时可将大枣在最后20分钟放入锅中一起煲煮,以免煲煮时间过长煮烂;

 

  2、好的雪蛤油1克泡发后体积为原来的80倍,这也可作为判断雪蛤品质好坏的标准之一。

 

  女性经期不能吃什么?

 

  1.螃蟹

 

  女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

 

  2.柿子

 

  柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

 

  3.西瓜

 

  经期的女性应禁食。