吃什么丰胸快又安全 最健康的丰胸秘诀全在这些食物里

来源:暮暮网 2017-07-04 16:12:31

  丰胸是很多女性都需要做的课题,这个课题做好了,胸部丰满了,穿什么衣服都好看。你还想做个小平胸吗?不想的话就赶快来看看吃什么能丰胸吧!这些食物可以帮你安全丰胸哦!
 


 

  一、植物脂肪增加胸部厚度

 

  乳房是由乳腺和脂肪组成,其中脂肪占90%,可以说胸部的大小是由乳房脂肪的多少来决定的。想要增大上围,必须在正常的脂肪摄入量中,要提高植物脂肪的摄入量。吃什么丰胸快又安全呢?像蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物,通过脂肪的积蓄,消瘦的身体就会丰满起来,乳房也会变得挺拔而富有弹性,吃什么丰胸的效果最快?尤其是黄豆所含的脂肪油,主要是不饱和脂肪酸,不仅易被人体吸收利用,而且可丰富磷脂,增强细胞活力。另外,黄豆还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,激发乳房二度发育,保持乳房的青春美感。

 

  二、胶原蛋白增强胸部弹性
 


 

  挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托,胶原蛋白是结缔组织的主要成分,在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构,产生一定的机械强度,是承托人体曲线,体现挺拔体态的物质基础。吃什么丰胸快又安全?猪蹄汤因为富含胶原蛋白而深受广大女性欢迎。

 

  推荐丰胸食物:

 

  木瓜+红枣+莲子

 

  木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。

 

  核桃+松仁+粟米

 

  核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的丰胸食品。
 


 

  山药+青笋+鸡肝

 

  山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

 

  酸奶+青木瓜

 

  酸奶好喝营养价值又高,还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感,能去除身体瘀滞型浮肿,所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。

 

  而让酸奶和青木瓜搭配一下,不但能让酸奶更好喝,口感更丰富,还能有丰胸的效果。