月经期丰胸食谱 五大美味食谱调理身体又丰胸

来源:暮暮网 2017-08-12 15:37:44

  月经是每个女性必须经历的一个痛苦过程,这个过程中伴随着痛经,非常折磨人呢。同时,这个特殊时期也能帮助你很好的丰胸哦!经期吃这些食谱,快速丰胸不是梦!
 


 

  一、醪糟鸡蛋

 

  酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿,也适合哺乳期妇女通利乳汁。月经来之前,早晚各一碗,滋阴养颜又丰胸,一举数得。

 

  材料:醪糟250克,鸡蛋2个,枸杞5克,冰糖5克

 

  做法:

 

  1、枸杞泡好,洗净,备用。

 

  2、鸡蛋打入碗中,打匀。

 

  3、锅内放清水烧沸,放入醪糟。

 

  4、煮至飘出香味时倒入蛋液,加糖、枸杞,蛋液起蛋花时即可。

 

  二、野葛根(粉)

 

  因为野葛根里面富含大量的异黄酮活性成分,也就是天然的植物雌激素。因此野葛根具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用,美容效果也是极佳的。

 

  材料:葛根粉25—30克。

 

  做法:

 

  1、把葛根粉倒进碗里,注意:碗里不能有热水,凉水没有关系。

 

  2、其次用凉开水,热的这时候倒下去会凝成块的,水不要太多也不要太少,刚好淹过葛粉能搅散就好,这时可看到葛粉已全部融化在水里了。
 


 

  3、一次性倒进95度以上刚烧好的沸水约200 ml,然后不停的搅拌成半透明的糊。注意:饮水机里的水是不行的哦,泡不起来的。

 

  三、木瓜炖奶酪

 

  材料:木瓜、鲜奶、蛋白、冰糖、醋少量。

 

  做法:

 

  1、首先将木瓜果肉放入果汁机打成碎小块。

 

  2、鲜奶煮到刚好沸腾,放入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。

 

  3、将蛋白与牛奶和醋混合搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗盖上保鲜膜,用大火隔水蒸30分钟。

 

  4、最后食用时将木瓜泥淋于奶酪上即可。

 

  功效:白嫩肌肤、淡化斑点、丰胸美白。

 

  四、杏仁草莓奶拌

 

  材料:草莓口味奶拌、牛奶。

 

  做法:

 

  1、首先将牛奶用微波炉加热,后与草莓口味奶拌充分搅拌。

 

  2、最后搭配一些可口的大杏仁,味道不仅更好,营养也会更加全面。
 


 

  功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物,故都能健胸美胸。

 

  五、芦笋手卷

 

  材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾3只、沙拉酱适量。

 

  做法:

 

  1、将芦笋洗净,切成细条,放在沸水中煮8分钟左右,捞出后晾凉。

 

  2、将草虾挑去泥肠,剥去外壳,洗净,煮熟。

 

  3、将紫菜在烤箱中略烤5分钟,摊平,在上面摆上芦笋和草虾,再抹上适量的沙拉酱,卷起来即可食用。

 

  功效:女性若在经期常吃这款菜卷,可刺激胸部发育,使乳房增大。