怎么判断胸是否外扩 只需要六招帮你解决这个尴尬的问题

来源:暮暮网 2017-08-14 14:47:56

  怎么判断胸是否外扩?乳房外扩给女性的带来的烦恼是很大的。胸型外扩是指乳房向两边长,形不成乳沟,是胸部畸形的一种。那么,今天小编就给大家详细的介绍一下怎样判断你的胸部是否是外扩。
 

  

  怎么判断胸是否外扩?

  

  乳房外扩,是指女性的乳房向两边生长,进而不能形成乳沟,乳房外扩通常分成先天和后天性两种。先天性多是遗传所致,是指女性两侧乳房之间的距离过大,而后天性,则是由于一些不当的生活习惯引起乳头向外倾斜,平时最易引起乳房外扩的习惯,比如趴着睡觉,内衣大小不合适等等。虽然现在乳房外扩并没有统一的标准,但可以用以下方法来量量乳房的标准度。

  

  测量乳房的方法:自然站直,两腿打开与肩同宽,放松身体,用手背托起乳房,以腋窝处为基准水平绕一周。

  

  测量中胸围:双手的背部将两侧乳房托起,水平位置测量乳房的最高点;测量下胸围:两手的手掌心,托起乳房,以乳房的根处为基准水平绕一周测量;女性标准胸围:身高×0.53。

  

  胸外扩什么样子?

  

  1.先天乳房间距较宽

  

  乳房间距都是因人而异的,有人宽有人窄。假设乳房其余情形相同,天生乳房间距宽的妹子乳头间距显然更宽一些,这应该不能算作外扩;对于这种情况,小助只能拍着她的肩膀告诉她:“妹纸,你这不是外扩,你这是心宽呐~”

  

  2.胸骨形状凸出

  

  按照胸骨的大概分类,可以分成平缓、凸出和凹陷三类,可以把肋骨想象成乳房的“地基“,一般而言如果乳房整体内外肉量较为对称,外观上看,生长的角度会接近垂直于“地基”。而胸骨突出的女性由于肋骨弧度更“斜“,乳房也相应更容易向外倾斜,造成先天的外扩。
 

  

 3、穿错内衣导致外扩
 

  像上面种种情况算是先天性,我们难以掌控,但是!穿正确的内衣却是我们能够控制的。所以,选择正确的内衣是你改善外扩的第一步,也是重要的一步。后天造成外扩很重要的一个原因就是,穿错内衣!所以恰好你先天条件还不错,但是却因为穿上了厚罩杯,让你的胸长期被挤压往两边走,再加上你的杯型设计不合理,不外扩那才叫奇迹!!你的内衣罩杯就是你的胸型。

  

  乳房外扩怎么矫正 ?

  

  1.内衣帮助乳房形成记忆

  

  太小的内衣容易挤压到乳房,不仅影响胸部的正常发育,还会让胸部外溢,而太大的内衣,容易引起乳房下垂,亦有外扩的风险,记住,身体是有记忆力的,购买尺寸合适并具有塑型效果的内衣,并坚持穿戴,胸部就会慢慢忘记之前的位置而加以纠正,这会对乳房的纠正有非常大的帮助。

  

  2.注意孕期与哺乳期的保养

  

  有些女性的乳房本来发育的非常好,但因孕期,以及哺乳期没有好好注意,进而引起乳房下垂并外扩,女性尤其要注意哺乳时正确的喂奶姿势,不要让宝宝外侧拉伸乳房,坚持每天按摩,注意胸部的卫生清洁,同时,还要注意营养的补给。

  

  3.养成良好的姿势

  

  坐,站,走和睡觉时,都应该要注意自己的姿势,坐站,走时要注意自己的仪态,切忌含胸驼背,仪态好的人会给我们的形象加分不少,年轻的小姑娘如果总是驼着背,会给人一种很老颜的感觉,而在睡觉时,一定不要趴着睡,平躺或侧躺交替进行,若在长时间侧躺,最好能在乳房下面垫上一个小毛毯,避免乳房受到挤压。

  

  4.积极的按摩乳房

  

  胸部外扩现象比较严重的女性,或者想要预防外扩的女性,可以通过坚持按摩来达到目的,两手分别放在乳房两侧,由外向中间推按30次,接着,由乳房的小侧向上按摩30次,坚持2-6个月,乳房外扩现象可有改善,同时,还具有一定的丰胸效果。

  

  5.多做用利于乳房的运动

  

  比如扩胸运动,俯卧撑等等,只要针对性的做运动,每天只需要5-15分钟的时间,并且坚持一段时间,乳房外扩就会有非常明显的改变。

  

  这里推荐一种很简单的运动:双手在胸部合十,吸气,手掌用力向中间挤压,保持上身挺拔,肩膀向后方打开,保持自然呼吸坚持10秒再放松,中间休息5秒,5次为一组,要感觉到胸前有伸开才行。

  

  6.非常严重可以手术矫正

  

  如果是非常严重的乳房外扩,或者是先天性的乳房外扩者,可以通过专业的手术来进行矫正,当然,也要注意平时对乳房的好好保养,才能将手术的作用发挥至最好。