经期怎样护肤效果最好 分阶段才事半功倍

来源:暮暮网 2017-08-16 16:14:06

  女人每个月都有那么几天不舒服,在这几天里,最重要的事情就是缓解你的疼痛!第二件重要的是什么事情呢?当然是护肤啦!小编来教你如何护肤才最好吧!赶快一起来看吧!
 


 

  经期什么时候护肤效果好?

 

  排卵期前一周:简单清洁

 

  排卵前一周,皮肤变得有弹性,极富光泽,而且气色好,皮肤状况稳定。

 

  在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。不过,值得一提的是,这个时期是最好的减肥时期,你只需适当做些运动,再控制饮食,身材就会有明显变化。

 

  排卵结束期:美白

 

  排卵期,肌肤状况变得不稳定。虽然面色不错,但月经前一周的问题已经开始悄悄形成。特别是在排卵结束后,皮脂分泌渐多,黑色素活化,可能会长暗疮,所以此时最重要的是进行美白护理。

 

  1.宜选用一些清爽型的,其他护肤品最好也不要选油性太强的。

 

  2.做好防晒工作,使用较高度数的防晒用品。
 


 

  月经前一周:皮肤易过敏,注意保养

 

  月经前一周,身心状况都开始不稳定,肌肤容易出现过敏,也变得粗糙,油脂分泌增多,易长暗疮。这个时期最重要的是保养,令情况不再恶化。应选适宜于敏感肌肤的清洁用品,并保证肌肤有充足的水分,平衡油脂的用品更能大派用场。

 

  经期做好这些事皮肤才更好:

 

  保持睡眠充足

 

  经期一定要注意多休息补充铁质。保持睡眠充足,多吃一些富含维生素B群或大豆等含植物激素的食物,有助于改善肤质,减少油腻。菠菜是一个很好的选择。

 

  肌肤补水保湿

 

  将日常用的普通日霜,改为具有补水保湿作用的日霜。早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤,在生理期内,可连续两天,每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸,以保持肌肤水嫩滋润,预防干燥。

 

  记得要根据肤质来选择面膜:乳霜状——干性、混合性肌肤乳霜质地的面膜一般含的油分比较高。对于干性肌肤来说,随着经期“旱情”的加重,如果能够用含有油分高的保湿面膜,会更有利于把水分留在肌肤当中。特别是有的乳霜状保湿面膜是可以在肌肤上过夜的,效果也会更理想。对于混合性肌肤来说,有的放矢地补充水分才会让肌肤更水嫩。
 


 

  纸式——油性肌肤油性肌肤可不意味着你的肌肤就不会口渴,而纸制面膜能够承载高浓度的保湿精华,使肌肤得到密集的保湿护理,并且能够迅速提高肌肤的含水量。不过有一点是要注意的,就是在15~20分钟后揭下面膜时,要立刻涂上保湿面霜,将水分锁在肌肤中。

 

  使用温和清洁的洁面乳

 

  月经期间,人体自身会分泌并平常状况下更多的油脂,再加上外界环境的刺激,油脂中的脏污垢很容易堵塞毛孔。可是经期中的肌肤又特别脆弱,不能使用刺激性太强的产品,虽然出油较多,但如果一直用偏碱性的产品清洁的话对肌肤的刺激不小。所以最好选用偏中性的温和洁面乳,洗脸时,不要用力去揉搓干燥的两颊,应将重点放在出油较多的T字部位上。对容易产生油脂的部位进行针对性控油,在已经形成粉刺痘痘的部位使用有消炎作用的针对产品。

 

  饮食忌生冷

 

  生理期最忌生冷,连咖啡和浓茶也要暂时戒掉。倒是应多补充黑糖,比如煮米粥时加一些,对循环非常有帮助。台湾女人还推崇在生理期结束的时候喝四物汤:当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服,帮助排净污血,对子宫是一种保护。