月经期吃什么能够快速丰胸 经期吃它助你快速丰胸

来源:暮暮网 2017-08-16 14:15:28

  月经期吃什么能够快速丰胸?民以食为天。我们都知道食物对于促进我们的生长和发育起着关键性的作用,而女性在月经期间,身体会发生一些列微妙的变化,特别是性器官和激素水平。那么,今天小编就给大家分享一些月经期可以让你快速丰胸的食物。这样吃,你的胸围绝对会暴涨!
 

  

  1、经期吃黄豆、山药丰胸

  

  月经来的前七天,多吃黄豆,黄豆含有蛋白质和卵磷脂,可以提高雌性激素的水平,达到丰胸健身的功效。

  

  山药营养价值很丰富,一般在来经期的前七天就可以食用了,因为山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质,既可以帮助乳房发育也能助你经期瘦身。

  

  2、经期吃酒酿蛋丰胸

  

  在经期阶段,早晚各喝一碗酒酿蛋,不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。

  

  甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量,增增加机体的荷尔蒙产生,是绝对有效的丰胸食物。

  

  3、经期吃花生丰胸

  

  有着“长生果”美誉的花生,其实也是非常不错的丰胸食物,特别是在经期后连食7天就会有非常显着的丰胸效果。

  

  这是因为花生中含有丰富的维生素E和脂肪等营养物质,在而这些物质则可以促进卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

  

  4、经期吃木瓜丰胸

  

  木瓜有催乳汁的作用,乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中,胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽,果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以,木瓜最好还是生着吃。

  

  5、经期吃海带丰胸

  

  海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生,有丰胸之功效。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,促进胸部的发育。但是建议不要大量食用,以免出现身体不适。
 

  

  6、经期吃花生炖猪脚丰胸

  

  花生有丰富的营养物质,例如脂肪油,糖类、维生素和蛋白质等,对女性丰胸非常好,中医也认为花生有滋血通乳的功效。猪蹄是低脂肪高胶原蛋白质的美容食物,能补充皮肤蛋白、增强皮肤弹性和韧性,挺拔胸部。花生炖猪脚有滋补气血,养血通乳的作用,非常适合做女性在月经期丰胸的食物。

  

  7、经期吃红枣桂圆汤丰胸

  

  红枣和桂圆大补,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和维生素等营养物质,其滋阴补颜,补血益气功效非常明显。红枣桂圆经常配合鸡肉,排骨等食材煮汤,不但可以补充月经期消耗的血液,还能加速新陈代谢,保持皮肤紧致,促进乳房细胞的发育。

  

  8、经期吃胡萝卜炖肉丰胸

  

  胡萝卜中含有丰富的抗氧化剂和维生素,能延缓衰老,保持皮肤弹性,避免乳房出现下垂。气性味甘平,入脾肺经,非常适合女性月经期吃,可以补充营养,美容丰胸。胡萝卜的做法非常多,可以和鸡肉,牛肉等一起炖食,效果更好。

  

  9、经期吃蛤蜊汤丰胸

  

  材料:鲜蛤蜊15个,姜片2片,料酒2汤匙,精盐、味精各适量。

  

  做法:

  

  ①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟,使其吐净泥沙,然后冲洗干净。

  

  ②做一锅开水,将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中,待蛤蜊壳完全张开后,调入精盐及味精即可食用。

  

  丰胸功效:蛤蜊的味道极鲜美,且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤,可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分,从而令乳房丰满。
 

  

  10、经期吃猪尾莲子红枣汤丰胸

  

  材料:猪尾巴1只、红枣10个、干莲子500克。

  

  做法:猪尾巴砍成小段,在滚水中烫一下去腥;红枣洗净,干莲子浸泡2小时。将处理好的食材放入锅内,水加葱、姜、料酒少许,熬成汤汁。滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时,猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。