经期后第几天护肤好 与饮食相结合重回年轻态

来源:暮暮网 2017-08-16 15:59:47

  对于女性朋友来说,任何的美容黄金时期都不可错过,尤其是经期之后的那几天!一定要把握好这个时期哦!做好这两件事情,皮肤一定能够回到最年轻的状态!
 


 

  经期后第几天护肤好?

 

  (经期后6—12天)

 

  生理期后的第一周,雌性激素显著提升,皮肤的含水量和皮脂量达到最理想的状态,肌肤细腻有光泽。这一阶段肌肤代谢旺盛,吸收力强,是进补的最好时期。

 

  面膜保养方法:

 

  为了提高肌肤的吸收能力,可以在做进补型面膜前先做一次深层清洁去角质,再大胆地进补滋养修复的面膜。干性肌肤可以选择补水滋润的面膜,肤色暗黄的人则可以大补美白面膜,在敷面膜前涂上一层肌底精华,能帮助面膜中的有效成分快速渗透吸收。

 

  经期后如何护肤效果好?

 

  一、护肤品护肤法

 

  1、给眼部肌肤补足水

 

  现在的生活压力大,同时夜生活又比较丰富,再加上每天顶着厚厚地浓妆,这让女人们的肌肤一点也不透气,而让肌肤变得干燥,尤其是眼部的肌肤,因此想要及时补水,建议常吃木瓜和青葡萄。

 

  木瓜不仅仅是丰胸佳品,还能缓解眼睛的干涩症状,让你摆脱眼睛缺水的问题。建议将木瓜切片贴在眼睛周围,帮助眼部肌肤补水。

 

  青葡萄是比其他葡萄更具有水分,常吃能为眼睛补水,而且还能保护眼部肌肤的弹力纤维。

 

  2、常泡澡为身体美白
 


 

  生活中很多还能人爱泡澡,尤其是在这寒冷的冬季,泡个澡不仅能暖身还能美白肌肤,这不是一举两得的好事吗?

 

  准备好大约二百毫升的清酒,再倒入已经装满了温水(温度在三十六度左右)的浴缸之中,之后搅拌均匀即可下水泡澡了。此种泡澡方法不仅能够缓解身体的疲劳,还能消除皱纹和斑点,让肌肤变得白皙,这主要得益于清酒中的氨基酸和维生素。

 

  二、饮食护肤法

 

  多吃蔬果。蔬菜和水果是天然的美容品,可以多吃一点儿,当然需要选择适合在经期吃的蔬菜和水果。以下推荐几种美容养颜的蔬果:

 

  1.菠菜

 

  进食菠菜可有效补充维生素E,有助于缓解经期疼痛。而且维生素E能够有效防止皮肤老化,增强细胞活力,让肌肤保持弹性和光泽。

 

  2.荔枝
 


 

  现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

 

  3.红枣

 

  红枣是中医补益剂中的常用药物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”。

 

  医学研究证明:维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长,抗角化,所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。