月经期间可以护肤吗 掌握要点拒做黄脸婆

来源:暮暮网 2017-08-17 16:23:20

  都说经期是护肤的最佳时期,把握好这个时期去护肤的话,能够让你的皮肤更加的有光泽。这个说法究竟对不对呢?如果对的话,经期应该怎样护肤呢?小编来为你一一解答吧!
 


 

  经期能护肤吗?

 

  在月经期间,皮肤和体内都出现很多微妙的变化,所以这个时候护肤,有助于肌肤的吸收。

 

  生理期易出现的肌肤问题:

 

  1、易长斑:经期期间女性体温微升,新陈代谢增强,导致皮脂分泌旺盛,还易形成色素母细胞,紫外线照射下,产生大量的玄色素,使斑点增加。

 

  2、皮肤易过敏,长痘:月经期体质虚弱,情绪波动大,使得肌肤易过敏,长痘。

 

  生理期护肤要点:

 

  1、防晒且不化妆

 

  生理期期间易长斑,所以应注意防晒,避免紫外线照射,出现斑点,用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好不要妆,必须化妆时,就化淡妆。
 


 

  2、用专用洁面乳洗脸

 

  生理期期间容易长痘痘,应对方法是买一款泡沫丰富的弱酸性洁面乳对肌肤进行清洁。对于不敏感肌肤,还可用电动洁面洗擦脸,用于清除T区甜桦毛孔内污垢和老废角质。每周一次。

 

  3、用精油敷在小腹

 

  把2滴生姜精油和10ml基础油调和,顺时针在小腹画圈,发热后裹层保鲜膜,这个方法可改善痛经腹痛,对子宫也有保健作用。

 

  4、多吃蔬果

 

  蔬菜和水果是天然的美容品,可以多吃一点儿,当然需要选择适合在经期吃的蔬菜和水果。以下推荐几种美容养颜的蔬果:

 

  菠菜

 

  进食菠菜可有效补充维生素E,有助于缓解经期疼痛。而且维生素E能够有效防止皮肤老化,增强细胞活力,让肌肤保持弹性和光泽。

 

  荔枝

 

  现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
 


 

  红枣

 

  红枣是中医补益剂中的常用药物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”。

 

  医学研究证明:维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长,抗角化,所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。

 

  5、喝杯红酒气色更好

 

  红酒对人体的心血管有很好的保护作用,并且能够使女性的雌激素水平慢慢回升,月经期间,每晚临睡前喝上一杯50毫升左右的红酒,能让你的气色更加红润哦。