吃什么水果最快瘦脸 女人这样吃帮你吃出精致小V脸

来源:潮粉 2017-09-03 11:14:17

       很多人一旦开始发胖就会从脸上开始,脸上的肉很多,看上去没有一点精神面貌,而且就算自己不是很胖,但是圆圆的脸蛋还是给人一种你最胖的感觉。今天小编就告诉大家吃什么水果最快瘦脸,一起来看看吧!

 

  1、苹果

 

  减掉脸上肉肉就属苹果最厉害了。这样归功于苹果中含有的被称为果胶和钾的神奇物质。钾元素能除去脸部多余的水分,然后慢慢溶解囤积的脂肪。



 

  除了苹果富含钾元素以外,香蕉、瘦脸果中也富含钾质,吃一些这类食物可以达到很好的瘦脸效果。

 

  此外果胶还可以帮助身体排毒,并且减少热量的吸收,从而防止脂肪堆积。

 

  2、柠檬

 

  柠檬其实在减肥方面的运用,其实是很广泛的的。柠檬中含有的柠檬酸可以有效的促进热量代谢,消除疲劳,除了可以促进肠胃蠕动之外还有美白的功效。

 

  3、葡萄柚

 

  脸部相比身体其他部位而言,较容易堆积脂肪。因为身体就算不怎么运动,走走路也会减少脂肪,而脸部就不一样了,就算身体运动,脸部肌肉也是静止不动的,因此脂肪不消耗就容易囤积。



 

  深受其苦的mm们,可以多吃些葡萄柚。葡萄柚热量极低,而且含有的酸性物质有利于促进消化,加快新陈代谢;含有的丰富的维生素C还可以美白肌肤。

 

  4、菠萝

 

  菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的,可以有效的促进肉类蛋白质消化,但是要注意的就是空腹吃会造成胃壁受伤,因此我们可以在餐后吃。

 

  快速瘦脸小妙招

 

  1、按摩滚珠按摩

 

  通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的,滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环,对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。



 

  但是滚珠的按摩方式是混乱的,想要面部肌肉变紧致,必须遵循由下至上的方向,让面部肌肤向上提拉。

 

  并且滚珠力度很多时候不好控制,用力过猛会伤及肌肤深层组织,是非常需要注意的瘦脸法。

 

  2、舌头伸展操法

 

  做法:慢慢地仰望着天花板,把舌头伸出来,维持5秒钟,然后慢慢地将舌头收回去。

 

  最后闭上嘴巴,慢慢地低下头,回到正常的平视。早晚各做3次,不久之后你就会拥有尖尖的下巴。