按摩丰胸多久才有效果 掌握动作要领你也能晋升为大胸妹

来源:潮粉 2017-09-30 15:51:45

  想要快速的丰胸最好不要去做丰胸手术,手术需要你承担一定的风险,如果做不好的话带给你的可是一生的困扰。不妨通过按摩来丰胸吧,那么如何按摩能丰胸呢?多久才见效呢?小编为你揭秘吧!
 


 

  按摩丰胸多久才有效果?

 

  按摩丰胸多久才能见效是没有太具体的时间的,这个因人而异。一般来说,如果你能坚持每天按摩胸部30分钟的话,一两个月就能看出来效果了哦。

 

  如何按摩丰胸最有效?

 

  1.沐浴按摩

 

  女人沐浴不是单纯地吸取污垢和汗水,更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩,加强胸部的新陈代谢和血液循环,促使胸部组织发生变化。沐浴结束之后趁着身体微热进行按摩,具体丰胸按摩手法是:将十指张开,将双手分别放在一边乳房的底部,从底部开始慢慢向乳头方向推按,重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳,以乳头为中心,从乳房的底部开始,按照顺时针的方向进行花圈按摩,重复做30次以上。

 

  入浴前和沐浴后必须喝一杯水,这是沐浴美胸的必要步骤,也是沐浴按摩丰胸成功的秘诀。原因是,沐浴时往往会流汗,使体内水分减少,故须饮水加以补充,再者通过饮水能促使洗澡时发汗,有利于体内的新陈代谢。
 


 

  2.睡前按摩

 

  首先将双手清洗干净,之后将其放在胳肢窝处,再从乳房外围以圆形的方式按摩至乳房底部。当双手从乳房底部往上提拉的时候,要从左右最侧边开始直到锁骨处结束。

 

  其次把双手放在乳晕上以螺旋状按摩乳房,该动作建议重复五十次(虽然次数有点多,但是为了达到好的效果,建议坚持按摩)。之后用是个手指握住两侧的乳房进行揉按,再双手放开乳房由乳沟处往下平行按压,直到乳房外围为止。

 

  最后在双乳之间做“8”字形按摩,整个动作也是需要坚持五十次。按摩能够促进乳房的发育,但是按摩过程不用太用力,以免为乳房带来伤害,得不偿失。

 

  3.握拳式按摩

 

  双手握拳,大拇指向上。用拳头的第二个指节,由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴,双手轮流顺压大约10次。改善:力道不要过猛,避免压迫到胸部肋骨,按压时会有些酸胀感,这个动作可以解除胸闷,畅通胸部气血循环,帮助乳房发育。
 


 

  吃什么有助于丰胸?

 

  1.鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

 

  2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

 

  3.橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。

 

  4.芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。

 

  5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。