水肿型肥胖怎么办 简单方法助你远离肥胖

来源:潮粉 2018-04-17 11:37:40

  水肿型肥胖怎么办?有的人肥胖是实实在在的胖,而有的人胖却是因为水肿,那么,水肿型肥胖的妹纸要怎么减呢?不要烦恼,下面小编就给大家详细介绍一下正确减肥方法,助你远离肥胖!
 

  

  消水肿的秘方:

  

  西瓜消水肿

  

  西瓜是消暑的好食物,同时也是消除身体浮肿的最佳食物,另外,西瓜皮还具有很好的消炎作用,可以说浑身都是宝。其次,西瓜中含有大量的维生素,能够补充身体所缺少的营养物质,所以吃西瓜对消除水肿美眉们非常有效。

  

  花椰菜消水肿

  

  花椰菜里面含有大量的维生素C和各种矿物质,这些成分能促进人体代谢,提高人体的免疫力。对于消除水肿和预防便秘有着十分显着的效果。

  

  秋季天气干燥,很多女生都会有便秘的烦恼,这个时候,你可以用花椰菜30克煎汤,频频饮服,有清热解渴,利尿通便之功效。

  

  红豆消水肿

  

  红豆具有清热解毒和健脾益胃的功效,它里面含有丰富的皂角甙,能促进肠胃蠕动,能利尿祛湿。

  

  尤其一些肠胃比较不好的妹纸,多食用红豆能达到非常不错的消肿效果。

  

  《食疗本草》中记载“和鲤鱼煮烂食之,甚治脚气及大腹水肿。”想要消除水肿型肥胖,红豆可是首选。
 

  

  苹果醋消水肿

  

  苹果醋当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。

  

  燕麦粥消水肿

  

  燕麦中含有丰富的维生素,可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇,对消除水肿非常有效,但是吃燕麦最好是自己煮,将天然燕麦和适量的水熬煮开即可使用,如果早餐吃燕麦的话,一定要搭配牛奶,这样营养又减肥。

  

  薏米消水肿

  

  薏米又叫薏仁米,它具有健脾利水的功效,另外,薏米的营养价值非常高,它可以直接作为粮食来吃,味道与大米十分的相似,而且薏米被摄入人体之后,很容易被消化和吸收。

  

  不过薏米偏寒性,可以有效消除水肿和脚气,可以深受水肿型肥胖烦恼的话,薏米是非常不错的选择哦!

  

  玉米须消水肿

  

  玉米须有利尿消肿、清肝利胆的功效。容易水肿的人,都是因为体内循环差所导致,所以一旦出现水肿的情况,最简单的方法就是以玉米须泡茶当水喝。

  

  制作方法很简单,用热水冲泡玉米须20分钟。每天早晚各喝一杯,一周之后就能看到明星的消肿效果。
 

  

  淋巴消肿

  

  人体淋巴系统是呈网状分布的淋巴管,输送细胞代谢废物的淋巴液、以及起过滤作用的淋巴结组成,是人体的排毒器官。淋巴排毒通过专业的排毒手法以及芳香精油的渗透,可令身心放松愉悦的同时,经淋巴引导,将身体的毒素和废物排出体外。