什么泡水喝减肥效果好 降火刮油的好物分享

来源:潮粉 2018-05-02 16:45:58

  什么泡水喝减肥效果好?我们每个人每一天都需要补充适当的水分,才可以维持生命,俗话说水是生命之源,一点没错,喝水不仅对身体好,而且对减肥也有帮助。但是只是单纯喝白开水是不够的,现在是夏天了,大家体内火气很大,下面小编就来给大家分享几种降火减脂的东西。

 


 

  什么泡水喝减肥效果好

 

  茉莉花茶

 

  很多人最爱的就是茉莉花,不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉,而且还很好喝,关键是还能减肥,真是大爱啊。

 

  苦瓜

 

  苦瓜又可以称之为凉瓜,用苦瓜片泡水喝能够促进新陈代谢,使身体内多余的脂肪能够被排除体内。再用苦瓜片泡水喝的时候,会有点微苦,可以适当的加点蜂蜜,加上蜂蜜后饮用更能够达到减肥的效果。另外。苦瓜中还含有高能清脂素,饮用苦瓜片泡水后,可以体内吸收100克的脂肪,所以用苦瓜片泡水喝的减肥功效很强大。

 

  桑叶

 

  桑叶茶明目、利尿。它可以将细胞内多余的水分排出体外,并将体内多余的脂肪和胆固醇清除,所以它具有一定的减肥功效

 

  乌龙茶

 

  相对来说,喜爱乌龙茶的对象大多数都是男性,但是对于想要减肥的女性朋友来说,可以尽量多喝一些。因为乌龙茶是一种半发酵茶,它能够燃烧我们体内的脂肪。虽说乌龙茶里面并没有维他命C,但是却有很多的钙和铁等矿物质,因此,具有分解脂肪和促进消化酶的作用。在生活中,我们可以分别在饭前或者饭后喝一杯乌龙茶,能够使脂肪不被吸收就排除到体外。

 

  枸杞

 

  枸杞是一味常见的中药,很多人喜欢干嚼枸杞,因为枸杞有淡淡的甜味,加上又有着丰富的营养,所以不少人在空闲的时候喜欢嚼上几粒枸杞。而将枸杞泡水喝的话,那么效果要比干嚼更好。枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。

 


 

  蜂蜜

 

  蜂蜜是我们生活中常见的滋补品,口感香甜,而且营养丰富,古人常提倡“朝盐晚蜜”,这也是流传久远的养生方式,在晚上吃点蜂蜜的养生效果非常出色。水里加一勺蜂蜜,制成的蜂蜜水不仅非常好喝,更重要的是,蜂蜜的营养溶于水中,蜂蜜水营养才可以被人体充分吸收。

 

  晚上喝蜂蜜水的养生功效非常出色,很多人晚上常有失眠的症状,不能在正常时间入睡,睡前喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压,使身体血压处在一个正常水准,达到安神养心的效果,这样可以一觉睡到天亮,而不用担心夜里会醒过来了。

 

  柴胡

 

  柴胡性微寒,味苦,辛。入心包,肝,三焦,胆经。

 

  具有瘦身减肥,降脂升阳,和解退热,疏肝解郁等功效,主要用于气虚肝郁型形体肥胖,以及感冒发热,寒热往来,疟疾,胸腹胀痛,月经不调,子宫脱垂,脱肛,气短乏力等病症。

 

  柴胡减肥的主要成分是柴胡皂苷a,b,此外,柴胡醇,油酸,亚麻酸,棕榈酸,硬脂酸等成分也可降血脂,降血压,减肥。

 

  减肥应用:柴胡3-10克,水煎服,每日2次,长期使用。

 


 

  山豆根

 

  山豆根性寒,味苦,归心,肺,大肠经,含有生物碱和黄酮类多种成分。能减肥祛脂,清热解毒,消肿利咽,用于火毒蕴结型肥胖以及咽喉肿痛,齿龈肿痛等症。

 

  减肥应用:山豆根3-5克煎服,每日2次,对火毒蕴结型肥胖伴随便秘患者,通过轻泻作用,有减肥疗效。

 

  忍冬

 

  忍冬性寒,味甘,入肺,胃,大肠经,具有轻身减肥,清热解毒,凉散风热等功效。主要用于肥胖,外感发热或温热病初起,疮痈,热毒泻痢等病症。

 

  忍冬藤含木犀草素,肌醇,皂苷,鞣质等,具有降血脂,减肥的作用。

 

  减肥应用:忍冬藤与金银花藤煎服,长期饮用,可以降血脂,起到减肥的作用。