8个在家丰胸小窍门 简单放便又有成效

来源:潮粉 2018-05-18 15:56:10

  女生们都想让自己变的性感又有魅力,可能在她们的心中性感又有美丽的女人是最受欢迎的,也是最好看的。但是胸部平平的你何谈什么性感呢?那么小编今天就来说说8个在家丰胸小窍门,告诉你丰胸的那些小窍门!
 

  

  1、饮食调节:因为乳房是由结缔组织和脂肪组织组成的,而结缔组织的主要成分是胶原蛋白。胶原蛋白对乳房有营养保健的作用。多食含有胶原蛋白的食物如猪蹄,猪皮,花生,豆制品,奶制品等!雌激素增加可以促进乳房的发育,而VB是合成雌激素的必要成分,VE可以调节雌激素的分泌,所以平时要多食瘦肉,蛋类,胡萝卜,藕,芝麻等!

  

  2、进行健胸锻炼:做一些健胸操,多做扩胸运动。在工作之余,不要忘了锻炼,如深呼吸,活动四肢和腰部,可以选一些适合自己的健胸操来做,一定要坚持,才会有效果。要注意坐姿和站姿,做到抬头挺胸,工作时不趴在或靠在桌子上,要保持15厘米的距离。睡觉时不要趴睡,对乳房是很不利的哦!

  

  3、按摩促进二次发育:晚上洗完澡的时候可以用手在胸部周围按摩。在按摩的同时涂抹点摩亭,因为 摩亭 渗透力是其他美乳霜的20倍不止,所以再加上自己按摩促进胸部的微循环,霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了,这样就能实现营养按摩双效合一,天天这样子做。胸部自然而然的就大了。

  

  4、乳房按摩。美胸效果:乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌,促进乳房的发育,起到隆胸的作用。同时还可以活血理气,加强乳房部位的血液循环,使乳房组织获得更多的营养,乳房就自然丰满起来啦。