简单快速的懒人丰胸按摩法 为你塑造迷人胸部

来源:潮粉 2018-05-19 09:56:45

  很多胸部平平的女生大部分都想拥有第二次发育的机会,特别想丰胸,为了吸引众人的目光也是想尽了各种办法。其实大可不必那么费尽心思,小编今天就来为你推荐几种最简单快速的懒人丰胸按摩法,让你迅速变成d罩杯!
 

  

  1、呼吸丰胸法。招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸。

  

  等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。

  

  成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。

  

  2、睡前15分钟丰胸小动作。洗完澡后,涂抹适量摩度植物精油于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。