橘皮纹是怎么形成的 脂肪的堆积造成皮肤凹凸不平

来源:潮粉 2018-06-11 16:29:37

  皮肤出现橘皮纹,往往都会让皮肤特别的粗糙,看起来有些凹凸不平!那么橘皮纹是怎么形成的呢?如何去除橘皮纹?
 

  

  橘皮纹是怎么形成的?

  

  想要了解橘皮纹是怎么形成的,首先要了解皮肤的组织结构。人体皮肤包括3层组织:表皮层、真皮层及皮下脂肪层。食物受分解后的多余脂肪,大部分会被送至皮下脂肪层储存。进食过多、运动不足或者循环系统运行不佳脂肪容易积聚在肚腩、臀部、大腿、手臂及颈背等位置。

  

  女性身体上的支持纤维是平行排列在一起的,因此很容易伸展。这样,水和脂肪也就较易堆积起来,从而形成可触可见的小肿块,皮肤变得凹凸不平,形成橘皮纹。

  

  一生当中,大多数女性或多或少会经历橘皮纹的尴尬。形成的原因其实很多样,比如遗传、快速减肥、烟酒过量、久坐不运动,或是雌性荷尔蒙激增时,都有可能酿成难看的橘皮组织。
 

  

  怎么去除橘皮纹?

  

  一、多运动

  

  坚持一周运动三次,每次半小时以上,如跑步、游泳、跳绳、瑜伽、皮拉提斯等以燃烧脂肪为主的有氧运动。合理的运动可以消耗身体内脂肪含量,促进血液循环,从而有效摆脱橘皮组织的形成,同时也能重塑身体柔美曲线。

  

  二、沐浴去角质去除橘皮纹

  

  准备好一汤匙的浴盐,将其倒入适量的沐浴乳液中,加以搅拌,然后均匀涂抹全身的皮肤,反复按摩擦洗,最后用温水冲干净。

  

  三、调整饮食

  

  多吃一些富含纤维素的食物,如谷物、糙米、麦片、全麦面包等。尽量少吃或不吃油炸、奶油等高热量食物和高脂、高盐、高糖食物;每天多喝排除体内残渣的饮料,如绿茶、乌龙茶;少喝咖啡、烈性酒和碳酸饮料。

  

  四、毛巾伸展去除橘皮纹

  

  首先,先“长坐”,把脚跟放在靠垫(或者枕头)上,用双手拿着浴巾的两端,把浴巾挂到脚尖。然后,花6秒时间将浴巾往自己的身体方向拉,这一动作左右腿各重复5次。

  

  这一伸展动作能够将拉伸小腿肚的肌肉,通过鸡肉的收缩把足底的淋巴液往上压。由此,淋巴液的循环畅通,废物难以积存。
 

  

  五、每隔2个小时喝1杯水(200ml)

  

  人体由于呼吸和发汗,每2个小时需要消耗大约1杯水的水分。因此,最好每2个小时喝1杯水,避免体内的淋巴液水量减少,从而导致废物流动,以免造成橘皮现象。