女人如何保养不显老 每天空腹一杯水让身体更具活力

来源:潮粉 2018-06-20 10:06:46

  大部分的女人都想让自己有一个美丽的容颜,因为她们不想眼睁睁的看着自己的容颜老去,自己变成一个老太婆。那么小编今天就来说说女人如何保养不显老,想了解的话就赶紧戳进来看看吧!
 

  

  保养方法:

  

  每天空腹一杯水。方法:早上起床刷牙之后,在未进食之前先空腹喝下一杯温开水,然后再喝下一杯柠檬水即可。坚持每天这样早起空腹喝水,能够有效清除宿便,排出毒素,不仅能缓解腹部肿胀变形还能够排毒养颜,延缓衰老。

  

  早起叩齿。方法:每天早晨上下牙齿反复相互咬叩60~360下。叩击时注意要稍用力发出“嘚嘚”声,速度可以慢一些,避免咬伤颊黏膜和舌部,力度不要太大以免造成疼痛。这样做能够使经络畅通,强身固精,不仅预防牙周病还能够促进面部血液循环,改善大脑血液供应,减少皱纹,抗衰老。

  

  洗脸加米醋。方法:洗脸水和米醋按照100:5的比例,一般一盆洗脸水中只需要滴上7滴左右的米醋即可,搅拌均匀后进行洗脸即可。米醋能够帮助软化角质层,以军队同时,更好的清洁肌肤。每天这样洗脸1~2次能够增加皮肤细胞水分营养,恢复皮肤的弹性光泽。