45天气质女神养成计划 变白变瘦的每天计划

来源:综合 2015-12-25 17:41:08


 

  1.早上空腹一杯水,尽量使温水

 

  2.上午9—11点时分期喝三杯水

 

  3.下午四点之前喝两杯,四点到七点之间最多喝两杯水

 

  关于快速瘦脸不反弹

 

  脸上肉肉的女生呢可以按照我朋友推荐的方法试一下。‘2周以后保证会有意想不到的惊喜哦’

 

  1 美女每天早上起来都要用冷水洗脸哦。紧致皮肤

 

  2 洗完脸后呢,最好用冰水或冰块儿在脸上最容易出油或出汗的地方轻轻地敷脸。在T字上一点一点的按摩。【最好弄上3分钟。过后会觉得脸紧致了很多】

 

  3 做完前两条之后,对着镜子说:‘你个欧巴桑’【注意,一个字一个字的吐清楚,嘴巴长的嘴大】做完大概50个后,再对着镜子说:“啊,哦,额,依,乌,於’【也是用以上方法做】做完50个。【做完之后利于两颊之间的肥肉紧致】

 

  4 然后用刚才用的冰块儿水。把手放