产后的妈妈们该如何保养 强推六个产后护肤小妙方

来源:搜狐母婴 2016-01-15 21:45:48


 

  产后的妈妈们该如何保养?强推六个产后护肤小妙方。产后的妈妈会遇到很多的肌肤问题,如肌肤松弛,身体走形等,为了恢复到产前的状态,新妈妈们也是下了一番功夫。那么产后的妈妈们该如何保养呢?下面就为产后的妈妈们介绍六个产后护肤小妙方。

 

  1、表层护理

 

  注意皮肤保湿,可以在日常生活中,多喝水,多喝营养的汤水,不仅可以给宝宝提供充足的奶水,也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩,就按照眼保健操的做法,保护眼睛,避免出现眼周皱纹。

 

  2、内部护理

 

  提倡产后合理饮食,食补是避免皮肤问题的较好药方,多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品,对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如:凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。

 

  3、随时随地收腹

 

  产后最容易变形的部位就是腹部,想要恢复体形,无论是坐着、站着还是走着、躺着,新妈妈都要提醒自己随时收腹,让收腹成为一种习惯,这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。4、保持心情舒适