秋天掉头发厉害怎么办 5个民间偏方值得一试

来源:潮粉 2017-09-19 10:32:48

  在日常生活中,掉头发是一件再正常不过的事情了,很多女生都有,有的甚至是大把大把的掉,一洗头就掉发很多。那么掉发,其数量是可以判断你是否属于掉发正常的情况,那么掉多少才正常,怎么又算厉害的呢?下面小编就来分析一下,并说说如何预防。

 


 

  掉多少头发属于正常

 

  科学研究表明,正常人总共有超过10万根头发,它们会自然脱落,特别是洗头、梳头或者扎辫子时尤其容易脱发。通常一天掉发50~100根都属于正常。

 

  有几种计算方式:

 

  首先,早上睡醒后检查枕头上掉了多少根头发,总数乘以3,约等于一天的掉发量;

 

  第二,洗头后看脱发数量,如果在50根以内即属于正常;

 

  第三种方式,拿梳子梳头一分钟,确保从前额梳到后脑,脱落的头发如果在10根上下,即无问题。

 

  如果突然发生头发脱落数目异常变化,宜尽快就医。

 


 

  那么如何预防头发脱落呢?

 

  健康的饮食可以调理

 

  秋季饮食不要过于油腻、辛辣,避开有刺激性的、油炸类食物。

 

  多吃一些护发食物,如大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及海藻类、贝类,蔬菜类比如菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

 

  喜欢抽烟喝酒的也要戒烟戒酒,因为吸烟会使头皮毛细孔收缩,而喝酒会导致头发产生湿气,从而导致头发脱落。

 

  多吃这些食物可以促进生发:

 

  海水鱼。鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸,这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发,防止头发干燥开裂乃至脱落。此外,核桃等坚果中也富含该脂肪酸。

 

  绿色蔬菜。菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分,能给头发生长提供全面的营养,有效预防脱发(皮肤科)。

 

  胡萝卜。胡萝卜中富含β胡萝卜素,这是一种强效抗氧化成分,并会在人体中转化成维生素A,对头皮细胞组织的发育有重要作用。人体若缺乏维生素A会影响头皮健康,导致头发变薄。此外,一般橙黄色食物都富含β胡萝卜素,如南瓜、橘子、枸杞等。

 


 

  下面小编介绍几个民间偏方:

 

  1、柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,再煎1--2沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次。

 

  2、食醋150毫升,加热水200毫升。趁热洗头,每日1次。常洗见效。 2。桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗发,治愈为止。

 

  3、醋50毫升,墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状,擦患部,每日3次。

 

  4、食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2次。此方长期应用,可防止脱发。

 

  5、把生姜切小放在少量水中熬煮,同时也可加入枸杞一起熬煮,煮到汤汁变黄,有浓烈姜味溢出就可以使用。然后把姜水抹在洗干净的头发上,再把头发盘起来大约半小时后放下,自然晾干,大约半天后再洗净。洗发时还可添加少许盐,是去头屑的一剂良方。