白醋泡鸡蛋真能减肥吗 教你科学的做法和吃法

来源:潮粉 2018-03-28 14:27:12

  白醋泡鸡蛋真能减肥吗?白醋是我们日常生活中常见的调味品,做饭炒菜都需要用到它。但是,除了食用价值,白醋可是还隐藏着很多好处呢?就拿减肥来说吧,用白醋减肥的方法很多,最近小编又听说一个用白醋泡鸡蛋的减肥方法,那么靠谱吗?怎么做呢?

 


 

  白醋泡鸡蛋能减肥吗?

 

  首先白醋是促进蛋白质和糖分的代谢,对于脂肪的消耗有显著的功效,同时白醋味酸,能够起到促进消化吸收的作用,因此对于预防脂肪的堆积有着显著的功效。而鸡蛋本身是一种营养价值非常高的食物,用白醋泡鸡蛋可以促进鸡蛋当中卵磷脂、胆碱等营养物质的释放,因此白醋泡鸡蛋能够使营养被人体最大化地吸收,对于减肥是有一定作用的。

 

  对于白醋泡鸡蛋能减肥吗这个问题,事实上白醋泡鸡蛋是可以起到减肥的效果的,这是因为白醋泡鸡蛋能够帮助消除体内毒素,对于排毒养颜效果都非常显著,毒素被排清了身体自然就会慢慢瘦下来了。

 

  虽然醋泡鸡蛋并没有传说中的具有减肥的效果,不过平时吃一点也是ok的,增进食欲。醋泡鸡蛋酸酸的口感,吃的时候可否放点白糖调味呢?大家可以试试哦。做醋泡鸡蛋也是挺简单,洗净鸡蛋直接放入醋中浸泡24小时,蛋壳已经变得十分的柔软了,像一层皮,极容易捞起。

 


 

  醋泡鸡蛋做法

 

  食材:鸡蛋、米醋。

 

  步骤:

 

  1、首先是清洗干净鸡蛋哦,买回来的鸡蛋中总会有一些不明物品,其实你懂的!一定要洗干净。

 

  2、洗干净的鸡蛋之后放入用干净的毛巾抹干,又或者是晾干。

 

  3、准备一个小罐子哦,装入鸡蛋,然后倒入米醋,浸过鸡蛋就差不多了。

 

  4、盖上盖子静静等待2天,然后开盖即吃哦。记住要小心谨慎,因为鸡蛋似乎充了气,变成圆滚滚的,戳破鸡蛋的时候小心。

 

  5、吃的时候用温水冲开后就ok了。可以放入蜂蜜或者白糖调味哦,分2个星期左右吃完。

 


 

  醋泡鸡蛋减肥怎么吃法

 

  1、喝的时候,用2~3倍量的温开水冲服,可酌量放些蜂蜜调味。一个鸡蛋泡出的醋蛋液分7-10天用完。

 

  2、想让减肥效果持续,第一只醋蛋服3日量后开始浸泡下一只醋蛋液,以确保服用的连续性。如无不适反应,应坚持服饮,切勿浅尝即止。

 

  3、服用醋蛋液时,应注意不要空腹服用,空腹饮用对胃刺激太大,也不利于减肥。另外,也不要与小苏打、胃舒平等碱性药物、磺胺类药物同用。

 

  4、醋泡鸡蛋可以减肥,但每天服用也不宜过多,最多1~2杯稀释醋,以免胃部过于受刺激。一天建议不超过两次饮用。

 

  5、醋泡鸡蛋早餐后半小时服用较好,晚上睡觉前一般不建议增加营养,不易吸收。

 

  注意这2类人不适合吃

 

  过敏人群

 

  有些人对醋过敏,有些人对鸡蛋过敏,这两类过敏人群就不适合吃醋泡蛋,以免引起身体不适,造成过敏症状。

 

  胃部疾病患者

 

  醋中的醋酸有促进胃酸分泌的作用,建议有胃溃疡、胃酸分泌过多患者等胃部疾病人群,不要吃或者少吃醋泡蛋,以免加重自身不适情况,造成不可挽回的损失。