酸奶可以丰胸吗 简单方法让你胸部UP升级

来源:潮粉 2018-04-05 14:34:59

  酸奶可以丰胸吗?酸奶的营养价值十分丰富,喝酸奶可以促进消化吸收,对减肥是很有利的。但是你知道吗,要是把酸奶和其他一些食物合理的搭配,助消化、美容及瘦身,还可以丰胸的效果会更好哦!
 

  

  酸奶可以丰胸吗?

  

  酸奶可以帮助丰胸,酸奶和其它丰胸食物搭配可以起到很好的丰胸效果。

  

  酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。

  

  而青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

  

  酸奶有哪些营养价值

  

  酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等),奶中脂肪含量一般是3%~5%。经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍,这些变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。

  

  怎么喝酸奶丰胸?
 

  

  酸奶核桃汁

  

  材料:酸奶、核桃

  

  做法:将核桃敲碎,去除核桃仁均与的洒在酸奶上面即可食用。

  

  核桃其实没有丰胸效果,但是很多女生说吃了核桃之后,胸部丰满了许多。那是因为她们的胸部缺乏脂肪,多吃核桃等坚果类食物,可以增加胸部脂肪,自然胸部就变大了。

  

  木瓜酸奶

  

  材料:酸奶、木瓜

  

  做法:将木瓜洗净,削去外皮。去籽后切成小块,在碗里倒上酸奶200ml,然后放入木瓜,搅拌均匀即可食用。

  

  很多女明星,比如徐怀钰和林熙蕾都爆料过自己用木瓜丰胸。因为其中的木瓜酵素能刺激女性的乳房发育。木瓜酵素还可以分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收。而青木瓜更是效果显着,所以用150毫升的无糖酸奶加上两匙炼乳,配合青木瓜汁,就是一款极好的丰胸食品。如果放入冰箱冷冻后再吃,味道会更加的好。

  

  酸奶炼乳

  

  所需材料:酸奶、炼乳

  

  做法:将酸奶和炼乳放在碗里,用勺子搅拌均匀即可食用。

  

  酸奶和炼乳都能刺激女性荷尔蒙分泌,对胸部发育有很好的辅助作用。每天早晚喝一杯,一个月后会看到显着的丰胸效果。
 

  

  酸奶应该什么时候喝,每次喝多少才能达到理想的丰胸效果呢?

  

  早晚一杯酸奶是最理想的效果。有的人在每餐后都食用大量的酸奶,其实只会加重身体的负担,因为酸奶在制作的过程中还是留存了很多的糖分和脂肪。所以过量食用也是会让体重上升的。

  

  酸奶还应该在温热后食用。很多人以为酸奶不宜在加热后饮用,害怕高温会杀死酸奶中的最有价值的乳酸菌。其实,把酸奶加温处理,是更能使乳酸菌变得更加的活跃,所以保健丰胸的效果会更加明显。所以最好是把酸奶袋放入45℃的温水中,慢慢加热,能到酸奶有点温热了,就可以饮用了。