哺乳期吃什么能丰胸 拥有傲人胸部的秘诀

来源:潮粉 2018-05-08 16:46:23

  在哺乳期的时候,女人如何能够更加的重视自己的胸部保养,多吃一些丰胸的食物,胸部可以得到很好的发育!哺乳期吃什么能丰胸呢?接下来小编就来带大家一起去了解一下吧!
 

 

  1、多吃含维生素E的食物

 

  维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大,而卵细胞是分泌激素的重要场所。当雌激素分泌量增加时,则会刺激乳房发育,达到丰胸的效果。 富含维生素E的食物:卷心菜、菜花、植物油、花生、芝麻、樱桃、鱼肝油、马铃薯、燕麦片、鸡蛋等。

 

  2、多吃富含维生素B的食物

 

  B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分,对哺乳期丰胸也大有裨益。富含B族维生素食物有:动物肝脏、蛋类、奶类、谷类、瘦肉、酵母等。

 

  3、吃木瓜

 

  因为木瓜中含有丰富的木瓜酶,对乳腺发育很有帮助,加上木瓜酵素中的丰胸激素及维生素A还能刺激女性荷尔蒙的分泌,并同时刺激卵巢分泌雌激素,从而使乳腺畅通,以助于丰胸,若搭配肉类食用,效果更是极好。
 

 

  4、酒酿蛋

 

  在经期阶段,早晚各喝一碗酒酿蛋,不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。

 

  甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量,增增加机体的荷尔蒙产生,是绝对有效的丰胸食物。

 

  5、多吃富含胶原蛋白的食物

 

  建议哺乳期的妈妈多食用富含胶原蛋白的食物,因为这类食物不仅能美容养颜,还能起到丰胸的效果,尤其是猪蹄,满满的胶原蛋白,丰胸效果较为显著。

 

  6、牛油果

 

  牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育,不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用,都能让胸围暴涨。

 

  7、多饮汤水

 

  正在哺乳期的妈妈此时应该多饮汤水,喝的汤水多了,那么奶水自然就会多些,胸部也看上去也会随之变大,此外为了确保达到丰胸的效果,不妨结合富含胶原蛋白的食物一起煲。
 

 

  8、黑芝麻

 

  很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用,其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻,能促进卵巢的发育与完善,增加成熟卵细胞的数量,刺激雌激素的分泌,从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻,还能延缓衰老,保持乳房的弹性与坚挺。