睡前如何保养皮肤 首先要做好深层清洁

来源:潮粉 2018-05-17 12:27:49

  每天晚上睡觉之前,都是我们皮肤修复的大好时机,所以说,我们在睡前一定要仔细认真,并且全面的对皮肤做保养,让皮肤在夜间得到修复!睡前如何保养皮肤呢?
 

 

  一、卸妆清洁

 

  干性肌肤可以选择卸妆油,卸妆乳霜或卸妆乳液;油性肌肤可以选择卸妆液,卸妆凝胶和卸妆莫斯。 要注意的是,卸妆油更适合白天化浓妆的人使用,卸妆凝胶比卸妆油清爽,适合油性皮肤的化浓妆人群及夏季使用。 如果只是日常的淡妆或只使用了隔离护肤品,选择质地温和的卸妆乳即可。

 

  二、爽肤水

 

  爽肤水的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值。建议油性皮肤使用紧肤水,健康皮肤使用爽肤水,干性皮肤使用柔肤水,混合皮肤T区使用紧肤水,敏感皮肤选用敏感水和修复水。

 

  我们涂抹爽肤水可以有以下几种方法:

 

  1.用棉花片由下往上擦拭。

 

  2.可以将爽肤水倒在掌心上,然后用手轻轻地“拍”,这样能帮助爽肤水迅速渗透,令表皮细胞更具有弹性。

 

  3.还有一些爽肤水是具有去除老化角质层功效的,那么一定要用棉球或者棉片蘸取适量爽肤水后擦拭,同时尽量不要在同一个部位反复擦拭,以免过度去除角质,对皮肤造成伤害。

 

  三、乳液

 

  不同的肤质要选择不同功效的乳液,油性皮肤及混合性皮肤要特别注意选择“清爽型”的乳液,在涂抹时要用指腹的力量,指腹的力量适中而且具有弹性,皮肤会感觉更舒服。轻轻按摩推开,涂抹乳液要加上按摩的动作,才更有利于皮肤的吸收。而且记得要涂抹到颈部,有些人使用乳液常常只涂抹在脸上而忽略了脖子,其实,脖子部位的油脂分泌量非常少,所以更需要补充水分及油脂。
 

 

  四、慎选睡前饮品

 

  虽然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康,但过多的话会使血管膨胀,造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是容易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品,不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶,有助于舒缓胀气,或是试试葡萄柚汁加上一点芥末,对皮肤也很好,但千万别过量哦!

 

  五、睡前做个发膜

 

  在美肤的同时也不能忘了美发哦!洗完头后将头发擦干至不滴水的状态,然后上发膜,用一次性的头罩罩住头发,然后将吹风筒调至暖风档将头发慢慢吹干。然后美美的睡上一觉,第二天醒来,你会发现头发又顺又滑。
 

 

  六、眼睛一点咖啡因

 

  想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈,坊间有不少传闻的小妙招,像是敷茶包、敷热汤匙等等。这些传闻也有原理可循,因为茶包里的咖啡因有收缩血管的功效,所以可以让黑眼圈变淡。不过我们当然是不建议用茶包,倒是可以选择含有同样成分的眼霜,用起来才会安心。