女生喝牛奶可以丰胸吗 配上木瓜效果更好哦

来源:潮粉 2018-06-01 15:03:32

  关于丰胸有好多的说法,有些人说运动能丰胸,有些人说木瓜能丰胸,还有些人说牛奶能丰胸,那么真相到底如何呢?到底吃什么最能丰胸呢?今天小编就来说说女生喝牛奶可以丰胸吗?赶紧戳进来看看吧!
 

  

  睡前喝牛奶丰胸吗

  

  睡前喝牛奶是不能丰胸的。牛奶中含有丰富的营养,但是却没有丰胸的功效。胸部的大小主要是遗传、雌性激素、脂肪以及胸大肌决定的,尽管牛奶中含有丰富的蛋白质,但是并没有丰胸的作用。但是配上其他的食物便可以丰胸了!

  

  睡前喝牛奶的好处:

  

  睡前喝牛奶尽管没有丰胸的作用,但是却能够发挥其他养生保健功效。

  

  促进睡眠。睡前喝牛奶能够帮助促进睡眠。这是因为牛奶中的色氨酸是一种天然的镇静剂,能够在人体睡眠过程中发挥镇静安眠的作用,失眠、睡眠质量不高的人群都可以通过喝牛奶来帮助改善睡眠。而牛奶中含有的钙不仅含量丰富还具有适当的钙磷比,能够促进身体对钙质的有效吸收。

  

  睡前多久喝牛奶好:睡觉前半小时~1小时喝牛奶是比较好的,这个时候喝能够避免睡觉前水分摄入过多,导致夜尿多影响睡眠质量。最好是能够在吃完晚饭之后的半小时后喝牛奶,效果是比较好的。

  

  睡前喝多少牛奶好:睡前喝200毫升左右的牛奶就可以了。睡觉之前并不是牛奶喝得多就能发挥越好的作用,相反如果是睡前过量喝牛奶的话,很容易造成身体无法及时全部吸收牛奶的营养而加重肠胃的负担,反而影响睡眠。
 

 

  丰胸的方法:丰胸除了通过饮食,还可以通过按摩和运动,适当的按摩胸部,可以促进胸部的血液循环,加速胸部的发育,不过要注意手法,不宜太重,以免对胸部造成危害,做一些扩胸的运动,平时多锻炼身体,也是有助于身体激素的分泌,促进生长发育的,胸部大小和很多因素有关,只要是健康自然的发育,胸部大小都是正常的,也不要过于在乎。

  

  牛奶丰胸食谱

  

  1、木瓜牛奶

  

  材料:木瓜150克,牛奶200cc,香草冰淇淋1小盒,糖1小匙。

  

  做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入鲜奶、糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。功效:由新鲜木瓜和鲜奶制成,味道新鲜香浓。置放不得超过30分钟,以保最佳风味。

  

  2、核桃牛奶

  

  材料:核桃仁30克,黑芝麻20克,牛奶200cc。

  

  做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎,然后加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。根据个人口味,可以在熄火后加上少许白糖,以增添风味。
 

  

  功效:此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质,不但可以丰胸,还兼具有养颜润肤的功效。

  

  3、营养牛奶麦片

  

  材料:按个人口味,准备牛奶、麦片各适量。

  

  做法:将材料放入锅中,以小火慢慢拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可。

  

  功效:此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质,是道简单又营养的丰胸饮品。