女性如何抗衰老 夏季积极防晒很重要

来源:潮粉 2018-06-01 16:28:19

  4、红酒,在晚上睡觉前一小时喝少量的红酒,也是能够起到非常好的抗氧化效果。红酒中含有非常多的活性物质,能够有效的预防人体细胞老化,但是大家一定要特别注意,红酒量不宜过多。
 

  

  5、保湿很重要。保湿就是抗衰老最好的一个办法。平时学学如何做保养,切实做好保养工作,避免皱纹跑出来。每次清洁肌肤之后,在脸上拍足量的爽肤水,为肌肤补充足够的水分,然后再搽上保湿乳液或是乳霜。

  

  6、身体必须保暖。不能因为爱美,平时衣服穿得过少,要注重身体的保暖。否则就会导致寒气侵入体内,加重肾的负荷,从而加快衰老的步伐。天渐渐凉了,要特别注意身体的保暖工作。

  

  7、积极防晒。不要忽视了防晒,要知道阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一哦。在20岁之前你会发现晒黑的肌肤可能经过一段时间自己又会白回来,这是肌肤的自动修复功能。