减肥茶的正确喝法 减掉身上多余赘肉很简单

来源:潮粉 2018-06-21 11:34:31

  减肥茶能够消耗掉体内的脂肪,让你的身体变得越来越好,慢慢的变成一个非常苗条的女孩子。但是减肥的过程也是很辛苦的,需要你长期的坚持,那么小编今天就来说说减肥茶的正确喝法,想了解的话就赶紧戳进来看看吧!
 

  

  大清早:喝杯暖水清肠胃。一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大清扫,肚腩当然也就越来越小。这招喝水keepfit法有不少港台明星都效法,减肥成功指数极高!

  

  下午茶时段:闻花水戒零食。一到teatime,食欲又发作,拿出抽屉里的零食、薯片、饼干——样样都是致肥美食,一个下午茶的热量高过一顿午餐呀!这时,不妨在办公座位周围喷下花香喷雾,闻着可以抑制食欲,还能令全室充满花香。

  

  晚餐时段:喝水瘦身一个月减10斤。光喝水的节食减肥法是不健康的,正确的喝水减肥法是要摄取蛋白质和蔬菜,所以每餐菜单应以蔬菜为主,热量极低又不怕有胃胀情况,而且还要细嚼慢咽,有人试过一个月内瘦10斤呢!