怎么才能发汗减肥 自制小偏方助你高效燃脂

来源:潮粉 2018-06-26 17:41:21

  怎么才能发汗减肥?发汗减肥法使人体的血液加快循环,消耗体内脂肪,从而达到减肥瘦身古人早已使用。那么,下面小编就给大家详细介绍一下自制发汗减肥的方法,助你增强减肥健美的效果。
 

 

  自制发汗减肥法:

 

  石榴发汗浴方

 

  原料:石榴皮100克

 

  制法:把石榴皮煎,过滤取煎液,倒入浴缸内,再加入热水,把水温调至43℃左右

 

  用法:每日2次,每次20~~30分钟,以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓,有疲劳感为度

 

  功效:发汗减肥。运用石榴发汗浴方的同时可以配合饮用瘦身茶疗方,既可给身体补充水分,又能增强减肥健美的效果。
 

 

  橘皮发汗浴方

 

  原料:陈橘皮30克

 

  制法:将陈橘皮用水煎沸30分钟,煎液倒入浴缸内,再加入热水,水温调至43℃左右

 

  用法:每日2次,每次20~~30分钟,以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为佳

 

  功效:发汗去脂

 

  降脂发汗浴方

 

  原料:木瓜100克,冬瓜皮600克,茯苓250克

 

  制法:先将木瓜。冬瓜皮、茯苓放入锅,倒入清水,加盖用大火煎沸倒入浴缸内,再加入热水,水温要调至43℃左右

 

  用法:趁热将身体泡入热水中,以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为止。每日1~~2次,每日25~~30分钟,连续5~~7天为1个疗程,一般2~~3个疗程即可见效

 

  功效:活血瘦身