女人胳膊粗是什么原因 一周快速瘦手臂的方法

来源:潮粉 2018-06-26 14:42:41

  女人的胳膊粗,身材再瘦也不会好看,粗胳膊会显得你上半身比较强壮,纤细跟你毫无关系!女人胳膊粗是什么原因,如何改善局部肥胖呢?
 

  

  一、基因遗传

  

  后天的饮食和运动的确会影响人体体型,比如手臂的粗细,但究竟根本,主要决定因素还是受基因控制。而且现在也有研究证明,人体确实存在肥胖基因,所以有拜拜肉,也可能是基因遗传导致的。

  

  二、常搬重物

  

  有些女性如果经常搬重物,比如抱小孩,做农活或家务活,手臂因用力过度,日子久了手臂会长出健硕粗壮的肌肉块。

  

  三、坐姿不正确

  

  经常弯腰驼背,会令斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态。时间一久就会堆积在手臂和肩背的位置。因此手臂就会变粗。

  

  四、谢循环能力差

  

  上半身若代谢能力差,则手臂也可能显得浮肿、松弛。应对方法:针对手臂部位施以穴位按摩,可促进体内水分排除,同时减少盐分摄取,亦能防止水肿情形加重

  

  五、上手臂缺乏锻炼

  

  工作生活中,我们用下手臂的机会比较多,上手臂很少,尤其是很多上班族女性上手臂几乎长年搭在办公桌上,运动的频率低,脂肪很容易大量堆积,形成“蝴蝶袖”(拜拜肉)。