41岁女人的保养秘诀有哪些 多做运动让身体更年轻

来源:潮粉 2018-07-05 11:47:42

  有些女人四十多岁了都已经到了更年期的阶段了,所以对于保养这件事情,就变得很不在乎,基本上已经自暴自弃了。那么小编今天就来说说41岁女人的保养秘诀有哪些,想了解的话就赶紧戳进来看看吧!
 

  

  1、注重夜间修护。对于肌肤来说,晚间护理是很重要的。肌肤细胞会做在熟睡时更加活跃,修复能力也更强,只需要加以一点点护理“外力”,就能达到更好的护肤效果。如果睡眠质量不好,就更需要夜间护理了,因为失眠会让肌肤内的自由基更加猖狂,自身循环和自我修护能力也被破坏,若无“外力”相助,那肌肤衰老就会更快。

  

  2、保湿补水。肌肤缺水时导致皱纹出现的有力条件,所以给肌肤补充水分是非常重要的,当肌肤细胞水分充盈,肌肤才会变的饱满起来。也就不容易产生皱纹了。做好日常的补水工作,化妆水、保湿精华、保湿面霜是必要的。还要每星期做2~3次的补水面膜。

  

  3、选择含有蔬果成分的护肤品。很多果蔬具有护肤的功效,但直接把果蔬贴脸上是很难被肌肤吸收的。如果你想达到美肤的效果,最好直接选择含有果蔬萃取物成分的护肤品,比如海藻提取物、小黄瓜萃取液,或者经过蒸馏萃取的玫瑰花水、金盏花水等。