胸小丰胸食谱有哪些 五种丰胸食物让你吃出性感身材

来源:潮粉 2018-07-27 10:17:54

  丰胸最健康的方法就是通过饮食来解决,毕竟只要吃一些富含胶原蛋白的食物就能够让胸部变得更加完美。不过关于丰胸的食谱你也要学会,学会做菜给自己补身体,才能够拥有良好的身材。那么关于丰胸食谱有哪些你知道吗?
 

  

  1、芝麻木瓜丝

  

  材料:青木瓜1个、芝麻酱一罐、黑芝麻少许、盐和日式酱油适量、香油少许

  

  做法:1.青木瓜洗净后削皮切丝,用盐巴稍微腌渍后用水清洗,去除青木瓜涩味。

  

  2.在木瓜丝上拌入芝麻酱、日式酱油及香油,搅拌均匀后撒上黑芝麻即可。

  

  丰胸原理:丰胸明星食材——青木瓜,它的通畅乳腺效果,可说是家喻户晓有名。最常听闻的青木瓜丰胸食谱还有青木瓜排骨汤、青木瓜草炒肉丝等。芝麻含有抗氧化的维生素成分,是公认的抗氧化食物。它所含的油脂脂肪也是丰胸必需营养。

  

  2、花生牛筋煲

  

  材料:牛筋2斤、花生半斤、洋葱2颗、番茄2颗、萝卜1根、辣椒酱少许、米酒少许、糖少许、酱油适量

  

  做法:1.牛筋切断、汆烫后备用,洋葱、萝卜及番茄切块。

  

  2.将洋葱炒到金黄色,加适量的水、酱油、米酒、糖等调味料,再加入辣椒酱及牛筋一起卤约两小时。再加入花生、番茄及萝卜卤一小时即可。

  

  丰胸原理:牛筋有丰富的胶质,对肌肤及丰胸的帮助很大。
 

  

  种子类食物含有丰富蛋白质及类荷尔蒙等成分,可以促进第二性征饿的发育,当然对丰胸的效果也很好。

  

  3、核桃牛奶

  

  材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。

  

  做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕胖,可在熄火后加上少许白糖,增添风味。

  

  作用:核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质,不仅可以丰胸,还兼具养颜润肤的功效。

  

  4、花生卤猪蹄

  

  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量作法:

  

  1.将花生洗净,备用。

  

  2.猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。

  

  3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。
 

  

  4.最后加入适量的盐即可。

  

  专家的叮咛花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!

  

  5、猪尾凤爪香菇汤

  

  猪尾与凤爪含有丰富的胶质,对丰胸很有益处,需要你注意的是,只要喝汤就OK,连食材一起食用会导致体重的增加哦!每周喝2次,丰胸效果更加。

  

  做法:将香菇泡软,并撕成两瓣备用,凤爪切成小段,将这两种食材一起与切成块儿的猪尾一起大火煮后,再转小火,大约1~2个小时,根据个人口味调味就可以了。

  

  特别推荐:黄豆+青豆+鸡翅

  

  黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持RF的青春美感。而且它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且 蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

  

  黄豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。